「明日からダイエットをしよう！」 ↑ 私はこの考え方があまり好きではありません。 ダイエットをはじめようとしたその日からやる人のほうが、 本気度を感じられます。 おそらく、成功率もこういう人のほうが高いでしょう。 でも、いきなりダイエットをするの…

この時期、昼間は暑いときもありますが、 朝晩はけっこう肌寒くなっていますよね。 肌寒くなると代謝が低くなってしまうので、 どうしても、痩せにくくなってしまいます。 冬よりも夏のほうが痩せやすいのは、 代謝が影響しているからなんですね～。 代謝を…

ダイエットを難しく考える人はとても多いですが、 実際、ダイエットはコツを覚えてしまえば簡単にできます。 でも、コツがわかるまで時間がかかってしまうから、 まずは知識を身につけることが大事になってくるんですね。 今、ダイエットドリンクがかなり多…

このブログでは、 少し変わった視点からダイエットをサポートしたいと思います。 ということで前回はバニラアイスを間食防止に食べろ！ と妙なアドバイスをしてみましたｗ 実践した人はそんなに多くないでしょうが、 ダイエットのテクニックとして覚えておい…

「アイスは食べても太らないって知ってる？」 と学生時代に全く話したことがない女の子に言われました。 別に私は学生時代に太っていたわけでもないので、 なぜ私にそのようなことを言ってきたのかは今でも謎ですｗ 「アイスは砂糖を使ってるから太るでしょ…